Food Diary - Get ready for summer!

Hey meine Lieben,
da so langsam der Sommer auf uns zukommt, habe ich mir gedacht, dass ich einige Bilder der letzten Tage bzw. Wochen poste, um zu zeigen wie lecker es sein kann, sich gut zu ernähren und gleichzeitig auch ein wenig abzunehmen. Ich muss von vornerein sagen, dass es für mich auch echt hart ist, wenn ich mir vornehme, so etwas durchzuziehen, aber wenn man ein bestimmtes Ziel vor seinen Augen hat, wie beispielsweise eine top Bikinifigur für den Urlaub, dann klappt das auf jeden Fall! :)

Ich persönlich esse so gut wie jeden Morgen Haferflocken mit frischen Früchten und Milch. Das ist zum einen sehr gesund und hält einen zusätzlich noch sehr lange satt.
Wem die Variante mit Milch nicht gefällt oder eine Abwechslung möchte, kann die Früchte mit den Haferflocken auch mit Joghurt mischen.

Meine Tipps:

-Honig mit unterrühren und geröstete Mandeln hinzugeben :)
-Eine Alternative für Haferflocken wäre gepuffter Dinkel (siehe Bild), der ist sehr                                                                                                               lecker, gibts bei DM von Alnatura.
Schaut generell einfach mal bei DM vorbei, die haben echt die leckersten Müslis, sogar Bio!:)

      

Wer nicht auf Brot verzichten möchte, kann dieses zum Beispiel mit Lachs belegen, Ich persönlich liebe es einfach! Vollkornbrot wäre jedoch um einiges gesünder und sättigender als das auf dem Bild haha...

Beim Mittagessen kombiniere ich immer gern Putenfleisch mit irgendeiner Beilage, einfach je nach Geschmack oder zur Abwechslung immer mal was anderes.
Ich zum Beispiel habe Kuss Kuss als Beilage genommen.

 

Hier noch einmal eine weitere Variante. Den Salat bestell ich jedes Mal dort :D

                                          


Falls ihr auf Kohlenhydrate verzichten wollt, gibt es eine leckere Alternative! Sucht euch einfach euer Lieblingsgemüse (z.B Kohlrabi, Spargel, Brokkoli etc.) und püriert es. Der grüne "Brei" sieht vielleicht nicht so appetitlich aus, aber schmeckt wirklich sehr lecker.

Ich hoffe der Post hat euch gefallen, habt ihr vielleicht noch Ideen?
Viel Erfolg dabei!:)

Eure Maria.♥